西蘭花炒白條蝦
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酥炸西紅柿
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西蘭花和它一起炒,清脆爽口又有營養,吃一口回味無窮
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
白條蝦剪去蝦茫，洗淨，西蘭花洗淨，切小朵。 -
步驟 2/8
把西蘭花用開水焯一下，撈出
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步驟 3/8
鍋裡油熱，放下薑絲，蒜末爆香
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步驟 4/8
放下白條蝦煸炒
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步驟 5/8
加料酒去腥
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步驟 6/8
待蝦轉色，放下西蘭花煸炒.
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步驟 7/8
放鹽，糖，鮮抽煸勻
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步驟 8/8
加胡椒粉，蔥花煸勻即可。
小貼士
蝦為發物，人身上生瘡或陰虛火旺時，不宜吃蝦
釋出於 2020-08-14
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