西蘭花茭白炒蝦仁 - 西蘭花茭白炒蝦仁的做法,西蘭花茭白炒蝦仁怎麼做好吃,西蘭花茭白炒蝦仁的家常做法 - 京細菜譜

西蘭花茭白炒蝦仁

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periodical大叔

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西蘭花茭白炒蝦仁，花魚兒家的菜菜。蝦仁的營養價值相當高，含有豐富的礦物質及維生素，對於人體的健康是非常有幫助的其清淡的口味更是受到了不少人的喜歡。。。

時間:10-30分鐘

食材

蝦仁 210g

茭白 80g

西蘭花 90g

油適量

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

食材：蝦仁（已清洗）、茭白（已剝殼清洗切片）、西蘭花（已清洗）
步驟 2/10

燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的蝦仁，加適量的料酒。
步驟 3/10

翻炒翻炒盛出。
步驟 4/10

隨後，利用炒蝦仁的油，下入切好的茭白和已清洗好的西蘭花翻炒一下。
步驟 5/10

接著，加適量的清水。
步驟 6/10

翻炒翻炒至熟。
步驟 7/10

然後，合入炒好的蝦仁翻炒一下。
步驟 8/10

最後，加適量的生抽。
步驟 9/10

加適量的鹽。
步驟 10/10

調味炒勻，即成。

小貼士

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釋出於 2023-03-16