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素炒三絲
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素炒三絲:是用土豆胡蘿蔔萵筍素炒的一道快手菜,清爽可口,特別適合吃習慣大魚大肉的日子裡。
時間:10分鐘內
食材
土豆
100g
胡蘿蔔
100g
萵筍
100g
油
適量
生抽
適量
蠔油
適量
幹辣椒
適量
花椒
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
將 土豆 胡蘿蔔 萵筍 分別切絲,再準備些幹辣椒,花椒,蔥花備用。
步驟 2/4
熱鍋涼油,先將菊花,幹辣椒,花椒,煸炒一下,再炒一下胡蘿蔔絲。
步驟 3/4
再把土豆絲,與萵筍絲,倒入炒之,倒入些生抽,蠔油。
步驟 4/4
大火翻炒一下,出鍋裝盤即可。
小貼士
胡蘿蔔先放在油中煸炒一會兒更利於胡蘿蔔素的吸收。
釋出於 2019-07-03
144
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