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乾貝冬瓜肉丸湯
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乄續約這一段情侯

冬瓜肉丸湯,冬瓜和肉丸的鮮香,喝起來真的鮮美又暖胃

時間:30分鐘-1小時
食材
冬瓜 400g
乾貝 20g
1.5茶匙
料酒 3茶匙
雞蛋 1個
澱粉 1茶匙
生薑 適量
香菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    瘦七肥三的豬肉攪成肉餡,灑上薑末後用刀再細細的剁成肉糜,把豬肉糜盛到乾淨容器裡,調入1茶匙精鹽、1茶匙澱粉、倒入3茶匙料酒。
  • 步驟 2/12
    磕入一個雞蛋清。
  • 步驟 3/12
    用筷子順一個方向用力攪拌,直至肉餡上勁,醃漬20分鐘。
  • 步驟 4/12
    乾貝用清水洗淨後,浸泡10分鐘,摘掉筋膜等髒汙。
  • 步驟 5/12
    鍋裡倒入清水,開小火。手邊備一碗清水,用來蘸手和小勺防止肉丸粘手。用小勺子挖一塊肉餡。
  • 步驟 6/12
    用小勺把肉餡往左手掌上摔打,反覆摔打幾次後使之成圓形肉丸,這樣做出的肉丸比用手擠出的要緊緻一些。
  • 步驟 7/12
    鍋裡水冒細小的水泡時,把做好的肉丸下到鍋裡。在做肉丸的過程中,要始終保持水呈半開不開狀態,水如果滾開的話,放入的生肉丸容易散。如果感覺水過熱可倒入少許的涼水到鍋裡。把汆好的肉丸撈出盛到清水盆裡,等肉丸冷卻後即可撈出。汆好的肉丸或直接煮制,或裝袋冷藏。
  • 步驟 8/12
    冬瓜打掉去外皮,挖掉種瓤,洗淨後切成厚片。
  • 步驟 9/12
    砂鍋裡倒入清水放入冬瓜塊,把泡好的乾貝和浸泡的水一起倒入砂鍋。
  • 步驟 10/12
    開大火煮開後改小火煨燉。
  • 步驟 11/12
    燉至冬瓜塊變色,透微明。
  • 步驟 12/12
    倒入汆好的肉丸,大火煮開改小火煮5分鐘,調入1/2茶匙精鹽。最後撒入香菜段或調入白胡椒粉。
小貼士

1、在做肉丸的過程中,要始終保持水呈半開不開狀態,水如果滾開的話,放入的生肉丸容易散。如果感覺水過熱可倒入少許的涼水到鍋裡。

2、剛汆好的肉丸要撈出盛到清水盆裡,等肉丸冷卻後即可撈出。反之,不泡水的肉丸容易變焦黃色。

3、汆丸子一次可多做一些,做好的汆丸子如冰箱冷凍,可以隨吃隨取。

4、乾貝烹調前應用溫水浸泡漲發,或用少量清水加黃酒、姜、蔥隔水蒸軟,然後烹製入餚。

乾貝的選購:

品質好的乾貝乾燥,顆粒完整、大小均勻、色淡黃而略有光澤。

冬瓜的選購:

黑皮冬瓜表皮光滑,肉質肥厚富含水分,容易熟。白皮冬瓜肉質緊緻,烹製出來肉質綿軟。白皮冬瓜表皮長有毛刺,毛刺硬實的冬瓜成熟度較高。在購買切塊的冬瓜時,可以用手按冬瓜的瓜肉,肉質堅實的冬瓜為佳,肉質疏散的較差。掂分量。分量重的通常水分足、肉厚、瓤少,是好的冬瓜;分量輕的肉質疏鬆、水分不足、瓤多口感較差。

釋出於 2020-01-03
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