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苦瓜炒蛋
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ion顫抖

苦瓜炒蛋是一道很平常的菜,是用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成的特色菜。苦瓜肉質脆嫩,苦味適中,清香可口

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 300g
雞蛋 2個
1/2勺
1/4勺
料酒 1/4勺
雞精 1/2勺
植物油 30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    先將準備好的雞蛋中加入鹽、糖、料酒、雞精充分打成蛋液
  • 步驟 2/4
    苦瓜洗淨切片,用鹽醃製10分鐘,使苦瓜出水後,再擠壓苦瓜使水分瀝乾
  • 步驟 3/4
    把苦瓜放入攪打好的蛋液中,攪拌均勻;
  • 步驟 4/4
    鍋內加入適量的植物油大火熱至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟
小貼士

苦瓜最好不要用水煮過,煮過以後很多營養成分會流失,口感也會不好。

釋出於 2019-10-22
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