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雙蓮排骨湯
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哈利波特

女人不可食無藕,據說吃蓮藕對女人特別好啊,哈哈,具體可以找度娘啊!現在蓮藕好吃,粉得很,我最喜歡了,簡單和排骨一起煲湯或者燉煮,都非常的美味!

時間:10分鐘內
食材
排骨 500g
蓮藕 350g
蓮子 50g
薑片 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    排骨和薑片一起冷水下鍋;
  • 步驟 2/8
    焯掉血水後過清水洗淨瀝乾備用;
  • 步驟 3/8
    蓮藕去皮;
  • 步驟 4/8
    切適量大小的塊;
  • 步驟 5/8
    蓮子洗淨瀝乾水;
  • 步驟 6/8
    把所有食材入砂鍋,然後加入適量的清水;
  • 步驟 7/8
    大火煮開後轉小火煲約兩個小時;
  • 步驟 8/8
    食用前加鹽調味~
小貼士

喝湯吃肉吃蓮藕,營養更全面!可沾點醬一點吃,味美~

釋出於 2020-08-14
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