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香椿炒雞蛋
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前手纜諗媒

每年初春,香椿芽炒蛋成為餐桌上一道口味獨特的美味。據分析,每100克香椿頭中,含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,還含磷135毫克、胡蘿蔔素1.36毫克,以及鐵和B族維生素等營養物質。小小的椿芽能清熱解毒,健胃理氣,潤膚明目,殺蟲。主治瘡瘍,脫髮,目赤,肺熱咳嗽等病症。香椿是時令名品,可健脾開胃,增加食慾。抗衰老和補陽滋陰的美食。

時間:10分鐘內
食材
雞蛋 2個
香椿芽 50g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    香椿芽洗好後切碎
  • 步驟 2/7
    雞蛋打散
  • 步驟 3/7
    將切好的香椿芽倒入打散的雞蛋中
  • 步驟 4/7
    攪拌均勻,撒入適應的鹽
  • 步驟 5/7
    鍋內放入適量的植物油,油熱後倒入混合好的蛋液
  • 步驟 6/7
    定型後翻轉一下
  • 步驟 7/7
    雞蛋炒熟後裝盤即可
小貼士

出了適量的鹽意外,儘量不要放蔥花,以免影響香椿的味道。

釋出於 2019-09-05
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