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枸杞瘦肉湯
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哀傷的月季罕

秋天乾燥，應該多喝湯水。這枸杞瘦肉湯，有補血養顏的功效。枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

時間:30分鐘-1小時
食材
瘦肉 60g
枸杞 20g
水 130ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    新鮮的瘦肉。 洗乾淨。 切成薄片。
  • 步驟 2/8
    拿個燉盅，把肉放進去。
  • 步驟 3/8
    枸杞少許。
  • 步驟 4/8
    用溫開水浸泡半個鍾。
  • 步驟 5/8
    將水和枸杞子倒入燉盅裡。
  • 步驟 6/8
    把燉盅放進高壓鍋裡。
  • 步驟 7/8
    時間為二十分鐘。 分兩次扭。
  • 步驟 8/8
    美味又好喝的湯來了。
小貼士

瘦肉切薄一點。

枸杞子提前浸泡。

釋出於 2019-07-31
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