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霸王花煲豬骨
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綽溉塘車涸

以前還住在老房子的時候,老媽就在家裡的陽臺上種了一顆霸王花,經過一年多的精心種植,霸王花長勢非常強勁,接連不斷地開花,每次老媽都把摘下來的花曬乾,時不時地會煲上一鍋霸王花的湯給全家大小喝,這霸王花有強身健體、清補養生的效果,並具有清熱痰、除積熱、止氣痛、理痰火的功效。因此,霸王花煲湯具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳的作用。霸王花的營養價值很高,是一種老少皆宜的花卉食材。

時間:1-2小時
食材
霸王花 50g
豬骨頭 500g
適量
蜜棗 2粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備食材
  • 步驟 2/10
    豬骨頭剁成小塊後,冷水入鍋焯去血汙。
  • 步驟 3/10
    霸王花稍稍沖洗一下,然後用清水浸泡。
  • 步驟 4/10
    豬骨頭焯去血沫後,再次沖洗乾淨。
  • 步驟 5/10
    放入裝了少量清水的砂鍋中。
  • 步驟 6/10
    然後把浸泡過的霸王花連水一起倒入砂鍋中。
  • 步驟 7/10
    放入兩粒蜜棗,既起來到提味的作用,還有潤燥的作用哦,如果家裡有陳皮還可以放入少許的陳皮,如果沒有蜜棗,放羅漢果也是可以的。
  • 步驟 8/10
    大火煲開鍋內的湯水,然後轉小火煲2小時。
  • 步驟 9/10
    食用前放入適量的鹽,當然不放也可以。
  • 步驟 10/10
    盛入碗中,可以享受了。
小貼士

霸王花在清洗的時候,只需要放在水龍頭下面稍稍衝一下就好,儘量不要把裡面的花粉都沖掉了,那樣功效也會減半的哦。

釋出於 2019-07-17
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