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石橄欖燉豬肉
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香曼肥

石橄欖是一種長在深山林蔭岩石壁上的名貴草本植物,又稱“石仙桃”。既稱為“仙桃”,其功效就不言而喻,李時珍在《本草綱目》中說其甘涼質潤,入肝、卑、腎三經,既能斂陰養胃以生津,又能清肺潤燥以止咳。在我們潮汕,喜歡用家禽或肉類與石橄欖一起燉湯,清香可口。若用石橄欖燉湯,我喜歡選“腳籽肉”部位,學名應該成為“腱子肉”,.準確的說法精確的說法應該是豬後腿中間半肉半筋的一小條。這個部位的肉質緊緻,燉的時間若足夠了,吃起來糯糯的略帶膠質,燉出來的湯水又比較清淡不油膩。在有點犯困的春日裡,來一碗清香飄逸的湯水,那是相當的提神醒腦。

時間:1-2小時
食材
石橄欖 50g
豬肉 300g
清水 2000ml
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    選用新鮮的石橄欖。
  • 步驟 2/9
    石橄欖全草皆可藥用,徹底清洗乾淨。
  • 步驟 3/9
    準備好豬肉,最好選“腳籽肉”部位。
  • 步驟 4/9
    將洗淨的石橄欖與豬肉放進砂鍋。
  • 步驟 5/9
    加入足量的清水。
  • 步驟 6/9
    大火煮開。
  • 步驟 7/9
    轉小火煮1.5個小時。
  • 步驟 8/9
    加鹽調味。
  • 步驟 9/9
    裝碗食用。
小貼士

石橄欖雖好,但其性偏涼,每次食用不可過多。煮好的湯水只吃豬肉與湯,石橄欖棄之。

釋出於 2020-07-30
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