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雙色肉鬆卷
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HHHitchcock

雙色肉鬆卷的特點就是有菜有肉，又美麗又好吃又營養。早晨寶貝匆匆忙忙要上學，吃上一個這樣的卷，營養就到位啦。或者週末出去效遊，帶上一個這樣的便當，午餐也能搞定啦。

時間:10-30分鐘
食材
青菜 100g
紅蘿蔔 100g
麵粉 100g
雞蛋 100g
油 適量
鹽 適量
雞精 適量
肉鬆 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    青菜切小塊
  • 步驟 2/16
    果汁機打汁
  • 步驟 3/16
    打成汁
  • 步驟 4/16
    紅蘿蔔抽絲
  • 步驟 5/16
    果汁機打汁
  • 步驟 6/16
    備用
  • 步驟 7/16
    準備兩個盆，分別倒入麵粉
  • 步驟 8/16
    分別打入兩個雞
  • 步驟 9/16
    把紅、綠兩汁倒入和成稀麵糊，加入鹽、雞粉調味
  • 步驟 10/16
    平底鍋煎熟
  • 步驟 11/16
    翻面煎
  • 步驟 12/16
    煎至金黃
  • 步驟 13/16
    均勻鋪上肉鬆
  • 步驟 14/16
    捲起，切成段，便成啦
  • 步驟 15/16
    均勻鋪上肉鬆
  • 步驟 16/16
    捲起，切成段，便成啦
小貼士

沒有哦！

釋出於 2019-11-07
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