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糖漬柚子皮
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二宮小佩奇

朋友送了2粒自家種的柚子,金黃色的皮,沒有一點汙點,散發著陣陣的香氣,實在不忍心扔掉,做了這道糖漬柚子皮。柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。  現代醫學則認為,柚子中含有一種生理活性物質,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成。因此,吃柚子可以促進傷口癒合,對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用,尤其適合中老年人食用。

時間:1-2小時
食材
柚子皮 150g
白糖 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    取出柚子皮,儘量不要帶白色部分
  • 步驟 2/5
    加入白糖,醃製過夜
  • 步驟 3/5
    醃製過夜後,皮變軟,有些液體出來
  • 步驟 4/5
    放入鍋中,再加入些冰糖,小火煮
  • 步驟 5/5
    煮到糖粘稠,柚子皮變透明即可
小貼士

如果不喜歡柚子皮的苦澀味道,皮先用水煮開後,倒掉,在放入涼水煮浸泡一天。

釋出於 2020-03-09
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