芝麻多春魚
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銀耳湯
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多春魚肉質卻特別嫩滑，表面金黃，魚骨已經煎酥，配上爽口的魚醬，味道十分鮮美。多春魚的營養價值非常高，小孩子吃了可以明目，而且那魚籽含有皮膚所需的微量元素、礦物質鹽、蛋白質等等。今天我是採用烤的方式來烹飪多春魚，外面配上了芝麻，口感層次分明的很哦。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
備好所用食材。 -
步驟 2/7
用色拉油，鹽，胡椒粉調一個油汁。
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步驟 3/7
將多春魚過均勻的過上一層油汁。
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步驟 4/7
再入芝麻裡均勻裹上一層芝麻。
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步驟 5/7
將裹好芝麻的多春魚擺放在烤盤裡。
-
步驟 6/7
入烤箱230度烤15分鐘。
-
步驟 7/7
這樣子一份快手
小貼士
烤制的時間及溫度，按自家烤箱的效能來調節。
釋出於 2019-12-03
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