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香酥油炸白玉蘭
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大臉貓drawback

花卉是無汙染的綠色食品,其營養豐富,在消費者日益追求健康的今天,花卉受到人們的青睞已不足為怪。中科院植物研究所教授介紹說,可食性花卉植物的花朵中花蜜和花粉含有可供人體吸收的物質96種,其中氨基酸22種,維生素l4種,及豐富的糖、蛋白質、脂類等還有多種活性蛋白酶,核酸,黃酮類化合物等活性物質。有的還含有較高的鐵、鋅、鈣、鎂、胡蘿蔔素等人體必需的微量元素。據科學測定,花卉的蛋白質含量遠遠高於牛肉、雞肉,維生素C的含量也高於水果,並含有氨基酸和微量元素,還含有一些人類尚未了解的高效活性物質,對增強人的體質和保障人體健康十分重要。的高效活性物質,對增強人的體質和保障人體健康十分重要。

時間:10分鐘內
食材
玉蘭花 10朵
雞蛋 1個
豆油 適量
清水 適量
黑胡椒粉 適量
適量
玉米澱粉 適量
麵粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    玉蘭花準備好。
  • 步驟 2/13
    把玉蘭花一瓣一瓣的劈下來。
  • 步驟 3/13
    玉蘭花瓣用水清洗乾淨。
  • 步驟 4/13
    玉蘭花瓣撈出濾幹水分。
  • 步驟 5/13
    把麵粉、玉米澱粉、雞蛋、胡椒粉、鹽和適量的清水放到碗裡面。
  • 步驟 6/13
    攪拌成麵糊。
  • 步驟 7/13
    先用利器在玉蘭花瓣上面刺幾下,應為一炸玉蘭花容易膨脹。
  • 步驟 8/13
    把玉蘭花瓣在麵糊裡面粘一下。
  • 步驟 9/13
    鍋裡面放油燒七成熱,把沾滿面糊的花瓣放到油鍋裡面炸。
  • 步驟 10/13
    炸到酥脆時就可以撈出,控幹油,晾涼裝盤就可以食用了。
  • 步驟 11/13
    味道香酥好吃的玉蘭花做好了。
  • 步驟 12/13
    好美味的,就是不能多吃,太膩了。
  • 步驟 13/13
    是不是很漂亮啊。
小貼士

炸好的玉蘭花一定要控幹油,也可以用廚房紙巾把油吸走,要不吃著太膩了。

釋出於 2022-11-30
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