西藍花瘦肉湯
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Cherry-sss
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寶寶不愛吃蔬菜，西藍花卻很喜歡。西藍花加里脊肉，葷素搭配，很適合給寶寶當輔食。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
西藍花切小塊洗乾淨，胡蘿蔔瘦肉都洗乾淨切片。 -
步驟 2/5
鍋內放水燒開，放入切好的西藍花與胡蘿蔔，煮片刻。
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步驟 3/5
熱鍋熱油，裡脊肉爆炒片刻盛出。
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步驟 4/5
把剛剛撈出的西藍花與胡蘿蔔放進去爆炒。放鹽炒透之後放一些水。
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步驟 5/5
水燒開之後放入爆炒之後的裡脊肉，翻煮片刻即可出鍋。
小貼士
我用的是農家茶籽油，很適合寶寶吃，沒有的話普通食用油都行。給寶寶吃要煮的更熟些便於咀嚼，但是也不能煮太久西藍花會變黃，味道也會不好。一歲以下寶寶不用放鹽。
釋出於 2019-10-31
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