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麻醬甘藍
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整潔undesirable

這是一款可以增加飽腹感而且低卡的美味冷盤。減脂一族可以放心食用，我自己是沒少吃。

時間:10分鐘內
食材
甘藍 200g
芝麻醬 1勺
綿白糖 適量
鹽 適量
蠔油 適量
米醋 適量
白芝麻 適量
蒜末 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    甘藍切絲用水焯熟。
  • 步驟 2/3
    擠幹水分加入適量鹽、綿白糖、芝麻醬、蠔油攪拌均勻。
  • 步驟 3/3
    再酌情加點蒜末、白芝麻攪拌均勻即可。
小貼士

零技巧

釋出於 2023-01-25
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