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土豆燴丸子
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刮潦諂紀騰

認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃大的1個就好了。

時間:10分鐘內
食材
土豆 200g
丸子 200g
油 適量
鹽 適量
甜麵醬 適量
清水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    土豆切塊備用
  • 步驟 2/10
    丸子備用
  • 步驟 3/10
    油鍋燒熱
  • 步驟 4/10
    下入土豆
  • 步驟 5/10
    油鍋燒熱 倒入甜麵醬 清水
  • 步驟 6/10
    倒入土豆
  • 步驟 7/10
    丸子切塊
  • 步驟 8/10
    下入丸子
  • 步驟 9/10
    新增食鹽
  • 步驟 10/10
    成品
小貼士

把湯汁收幹，讓土豆充分入味。

釋出於 2019-12-05
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