清蒸銀鱈魚
9.2萬 熱度
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月光族uphold
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小男人最愛的【清蒸銀鱈魚】銀鱈魚有極高的營養價值，富含天然維生素A、維生素D、DHA和優質蛋白質,維生素A可促進寶寶的視力發育，維生素D能幫助鈣吸收，促進寶寶牙齒、骨骼的生長。
時間:10分鐘內
食材
銀鱈魚
150g
小鮮侶
2ml
古缸醬油
1勺
檸檬片
1片
烹飪步驟
-
步驟 1/7
主料 銀鱈魚 調料 檸檬一小片 小鮮侶 古缸醬油 -
步驟 2/7
切一小片檸檬給銀鱈魚擦身
-
步驟 3/7
擠一下小鮮侶，給銀鱈魚全身塗抹
-
步驟 4/7
倒入一小勺古缸醬油
-
步驟 5/7
封上一層保鮮膜
-
步驟 6/7
放入隔水燉 蒸30分鐘就可以
-
步驟 7/7
鱈魚肉質嫩滑 寶寶宜食
小貼士
無
釋出於 2020-03-10
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