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栗子煲雞湯
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汈年少不言敗平不

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞肉 750g
姜 30g
紅棗 五個
枸杞 20g
油 一勺
鹽 兩勺
雞精 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    把買回來的板栗，切十字刀，放入鍋裡炒開口
  • 步驟 2/8
    然後把板栗的皮剝掉
  • 步驟 3/8
    雞肉洗乾淨準備好
  • 步驟 4/8
    準備好的紅棗，枸杞和姜
  • 步驟 5/8
    然後放入開水煲雞湯20分鐘
  • 步驟 6/8
    然後放入剝好的板栗和紅棗下去煲
  • 步驟 7/8
    板栗煲熟後，下入枸杞煲兩分鐘即可
  • 步驟 8/8
    煲好的板栗雞湯，下鹽和少許雞粉調味
小貼士

把板栗炒制後，比較容易剝殼

釋出於 2019-08-21
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