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糖醋虎皮尖椒炒藕片
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飛的雲南美女彭湰

喜歡吃辣味的食物,糖醋虎皮尖椒是我的最愛。可是一到冬天我就不敢吃辣椒了,一吃就上火。但是不吃辣又嘴饞。想來想去終於想出了一個好辦法,辣椒性熱,這是導致人們上火的原因。如果搭配一些涼性食物,就能起到“中和”作用,清熱去火。糖醋藕,也是我喜歡的菜餚之一,藕屬於涼性蔬菜,兩者合一,又解饞,還不上火。哈哈。。。不錯不錯。在烹調辣菜時加點醋,也可緩解上火。糖醋虎皮尖椒炒藕片,尤其適合胃熱的人食用。

時間:10分鐘內
食材
尖椒 200g
蓮藕 200g
適量
2g
水澱粉 適量
蔥碎 適量
10g
10ml
生抽 5ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蓮藕洗淨去皮,切成片。
  • 步驟 2/6
    尖椒洗淨,去籽切成段。
  • 步驟 3/6
    取一碗加入糖 醋 生抽 鹽 澱粉和清水勾兌成糖醋汁。
  • 步驟 4/6
    鍋中加入適量的油,下入尖椒煸炒尖椒表面出現斑點。
  • 步驟 5/6
    下入藕片繼續煸炒至藕片至透明。
  • 步驟 6/6
    倒入糖醋汁燒開,燒至湯汁粘稠,撒上蔥碎即可。
小貼士

煸炒尖椒時應用小火,使芝麻大小的斑點密佈於尖椒上。

釋出於 2019-11-12
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