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微波爐番茄菜花蒸蛋
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萌噠噠的傲氣亦桃

微博爐番茄菜花蒸蛋--方便、快捷、省時間，營養豐富，鹹鮮口味。

時間:10分鐘內
食材
西紅柿 50g
雞蛋 1個
菜花 100g
香油 10ml
鹽 1g
調味醬油 10ml
白糖 5g
味精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    番茄、菜花、雞蛋備好。
  • 步驟 2/11
    菜花洗淨切塊。
  • 步驟 3/11
    菜花用熱水淖一下。
  • 步驟 4/11
    西紅柿洗淨，切成小丁。
  • 步驟 5/11
    把菜花放到微波容器裡。
  • 步驟 6/11
    放入番茄、白糖，用微波大火蒸3分鐘。
  • 步驟 7/11
    雞蛋磕入碗中，放鹽攪打均勻。
  • 步驟 8/11
    倒入蛋液。
  • 步驟 9/11
    再次放入微波爐大火1分30秒即可。
  • 步驟 10/11
    取出來放入香油、調味醬油和味精即可。
  • 步驟 11/11
    翻拌均勻，即可享用。
小貼士

1、菜花、番茄、先用微波大火蒸3分鐘。

2、倒入蛋液，再次放入微波爐大火1分30秒即可。

釋出於 2019-07-04
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