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清新爽口的香橙冬瓜塔
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君臨灬騎騎秋雁

冬瓜素有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的功效。用酸甜可口的橙汁浸泡,再經過冷藏的冬瓜,無論口感還是口味,都會給人帶來意想不到的驚喜。酸甜可口的味道、清爽怡人的口感,絕對讓人胃口大開。夏天適當多吃點冬瓜,對改善心胸煩熱、小便不利都非常有效,尤其對於高血壓病人,冬瓜還有顯著的降壓功效,絕對是物美價廉的好食材。

時間:1-2小時
食材
冬瓜 200g
1個
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    冬瓜去皮切塊或切條;
  • 步驟 2/6
    鍋中燒水,水開後放入冬瓜和洗淨切條的橙皮,焯燙5分鐘左右,至冬瓜成透明色;
  • 步驟 3/6
    焯燙後的冬瓜浸入冷水降溫;
  • 步驟 4/6
    涼透的冬瓜放入保鮮盒,切開橙子,擠入橙汁;
  • 步驟 5/6
    加入適量蜂蜜,攪拌均勻;
  • 步驟 6/6
    蓋上保鮮盒,放入冰箱,冷藏3小時以上即可。
小貼士

1. 冬瓜塊不要切得太大,以免不易入味;

2. 焯燙冬瓜時加入橙皮,可以使橙香味更濃;

3. 橙汁不需要太多,沒過冬瓜即可;

4. 蜂蜜的用量可根據自己的口味調節;

5. 浸泡的時間越久越入味,冷藏之後口感更佳。

釋出於 2023-05-19
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