香辣豆腐燜魚
7.8萬 熱度
120 收藏
額完小小網民奚晌
關注
豆腐可以預防和抵制骨質疏鬆症，改善人體脂肪結構，還可以預防和抵制糖尿病；魚的鮮味，辣豆瓣醬的香辣，和營養的豆腐一起燜，非常的刺激味蕾哦。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
水豆腐切正方形小塊 -
步驟 2/9
油鍋燒熱，加入豆腐塊，炸成金黃色
-
步驟 3/9
炸好的豆腐控淨油備用
-
步驟 4/9
小魚洗淨，加鹽抓醃下
-
步驟 5/9
小魚裹幹澱粉
-
步驟 6/9
蘸幹澱粉的小魚下油鍋炸
-
步驟 7/9
炸好的魚控油備用
-
步驟 8/9
鍋內放少許油，蔥花爆鍋，炒香郫縣辣豆瓣醬
-
步驟 9/9
下入炸好的豆腐、魚，加水燜5分鐘左右，待湯汁收幹就可以裝盤了
小貼士
如果喜歡微辣口味，辣豆瓣醬適當減量，適當加鹽控制鹹度。
釋出於 2020-04-20
相關菜譜
-
油豆腐燜魚頭張良net11.8萬 熱度 92 收藏
-
千葉豆腐燜魚詘蒙鈉鼻皆7.7萬 熱度 150 收藏
-
香辣豆腐土豆fastener1.4萬 熱度 179 收藏
-
香辣豆腐老頭forum1.3萬 熱度 123 收藏
-
香辣豆腐虐毀滔官延1.6萬 熱度 132 收藏
-
桑巴醬香辣豆腐國兒童不遺3萬 熱度 90 收藏
-
香辣豆腐條思緯ultimate2.8萬 熱度 165 收藏
-
香菇豆腐鯽魚湯降孟拖臼堪8.1萬 熱度 167 收藏
-
香菇豆腐鯽魚湯若鄒落水無痕蔚墦9.3萬 熱度 195 收藏
-
香菇豆腐鯽魚湯愛賣萌_7.8萬 熱度 95 收藏
-
香辣豆腐（影片）京細菜譜9萬 熱度 175 收藏
-
香辣豆豉烤魚小湯圓gnaw8.5萬 熱度 775 收藏
-
香辣豆腐矯孛蚊緞嫡7.9萬 熱度 825 收藏
-
香菇豆腐鯽魚湯少女摘泥泥7.7萬 熱度 93 收藏
-
香辣豆腐惠甄浮期妄年6.9萬 熱度 78 收藏
-
香辣豆腐桔子flux8.9萬 熱度 715 收藏
-
香辣豆腐翟晨四駒傷7.3萬 熱度 825 收藏
-
香辣豆腐花非洲的小白臉8.4萬 熱度 741 收藏
-
香辣豆腐晨濰夏日天淺藍8.7萬 熱度 845 收藏
-
香菇豆腐鯽魚湯半暮未涼牧12.7萬 熱度 14 收藏
