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千葉豆腐燜魚
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小夥伴們在你們心目中,好美食達人是怎樣的?是那種經常能出新菜品的人,基本功很紮實,同時又樂意分享的人,還是那種每天搬運別人的大量釋出菜譜,有些都是拼湊的菜譜的,自稱也是美食達人?我是美食達人,都是自己寫的菜譜,圖文並茂步驟簡單,清晰明瞭,大家一看就懂,從不藏著掖著,小夥伴們留言,我看到就是第一回復,這樣的美食達人,小夥伴喜歡嗎?而且幾乎每天都更新菜譜,時常會出一些新創意的菜譜,特別是新疆美食和新疆菜譜和新疆的風土人情類比較多些,讓人耳目一新,小夥伴們怎麼樣?願意看嗎?願意瞭解新疆嗎?

又到週末了,今天我新分享自己的新創意的《千葉豆腐燜魚》吧,沒有準備過多的食材,千葉豆腐成盒的,一盒350克5元,比較嫩的那種,千萬不要和日本豆腐混淆,壓根不搭邊,純中國式的,市場上都有賣,就是賣豆製品豆腐的攤位一般都有,這樣的千葉豆腐也是吃火鍋的好食材。我的菜譜步驟非常的清晰,簡單明瞭一看就會,大家照圖看文字就能做。濃濃的魚湯拌著千葉豆腐的軟嫩,加上大茴的香氣,如果在用電熱鍋或者乾鍋煮著,那滋味美翻了,香味四溢,不想吃都難了!

食材
花鰱魚 600g
千葉豆腐 一盒
適量
適量
老抽 5g
幹黃醬 10g
辣皮子 5個
大茴 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    主料:花鰱魚、千葉豆腐 輔料:植物油、鹽、老抽、姜、辣皮子、白糖、料酒、香蔥、味精、大茴(沒有可以用香菜代替)
  • 步驟 2/13
    把花鰱魚收拾乾淨去頭切塊,均勻地撒上鹽,醃製10分鐘一樣,這樣醃製出水分,煎魚不碎成塊
  • 步驟 3/13
    千葉豆腐洗洗切大小一樣的片,姜、香蔥洗淨切末,辣皮子洗洗,用涼水泡2分鐘左右,切末
  • 步驟 4/13
    熱鍋涼油,油熱7成下魚塊,一定要把鍋燒的特熱在加油,這樣煎魚不碎,也可以用不粘鍋煎
  • 步驟 5/13
    煎到兩面金黃色,把魚塊撥一邊,或者直接撈起
  • 步驟 6/13
    加蔥、姜、辣皮子翻炒出香味,加幹黃醬炒出醬香味
  • 步驟 7/13
    加千葉豆腐一起翻炒出香味
  • 步驟 8/13
    加料酒、老抽翻炒出香味
  • 步驟 9/13
    加水淹沒過食材即可
  • 步驟 10/13
    加鍋蓋大火燒開,加白糖轉中小火一起炒15分鐘左右
  • 步驟 11/13
    加鹽翻炒均勻,再燒幾分鐘
  • 步驟 12/13
    燒到湯汁濃稠,加大茴燜一會出香味(一定要燜出大茴的香味才好吃)
  • 步驟 13/13
    加味精翻炒均勻即可出鍋
小貼士

1、煎魚的關鍵一定要把鍋燒的特熱,才能加油,這樣魚不粘鍋,也不碎

2、在煎的過程中,要保持中火,記得掌握火候,小心煎糊了

釋出於 2022-06-20
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