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肉皮醬毛豆
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迷亂花海巢

毛豆是夏末秋初的美味,大多數人都會選擇做一道鹽水毛豆,無論是下酒還是作為看電視時的小零食都是不錯的選擇~那麼買多了、做多了的毛豆,一時半會兒又吃不完怎麼辦,我的辦法是速凍,將毛豆速凍起來,下次做的時候無需解凍,直接用涼水沖洗幾下就可以用了,既不浪費又非常的方便,而且如果冬天的時候饞毛豆的時候,隨時隨地都可以吃到,何樂而不為呢~這道肉皮醬毛豆,毛豆充分的吸收了肉皮的香和醬香,非常好吃的下飯菜呢~

時間:30分鐘-1小時
食材
肉皮 200g
速凍毛豆 300g
適量
胡蘿蔔 1根
醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將速凍毛豆用清水沖洗幾遍,胡蘿蔔去皮
  • 步驟 2/9
    將煮過的肉皮解凍
  • 步驟 3/9
    將胡蘿蔔切小丁
  • 步驟 4/9
    鍋中油熱下入胡蘿蔔丁翻炒
  • 步驟 5/9
    下入毛豆大火翻炒
  • 步驟 6/9
    放入肉皮繼續大火翻炒
  • 步驟 7/9
    加入適量醬油繼續大火翻炒
  • 步驟 8/9
    加入清水沒過菜
  • 步驟 9/9
    大火收幹湯汁即可
小貼士

這道菜裡不需要放鹽,主要依靠的是醬油的醬香味,請依據各自口味調整醬油的投放用量。

毛豆含有豐富的鉀,非常適合高血壓患者食用。

釋出於 2019-10-09
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