最近很長一段時間,俺家領導吃飯都以素菜為主,雖然我平時也不怎麼愛吃肉,但每頓光炒素菜總覺得少了點兒什麼,所以每天晚上儘量做到兩素一葷,肉菜瀚爸不吃我吃,呵呵!但天天炒素菜吧,總覺得這種類太少,去小菜店看到就那幾樣菜都不知道買啥好,去大菜市場吧每天上班又沒時間,所以只能儘量去超市淘點兒小菜店不怎麼賣的菜,雖然俺家領導不太喜歡吃蘆筍,但這東東營養人價值高而且富含粗纖維,所以減肥一族吃起來肯定沒啥負擔哈,所以不喜歡吃也不能挑食不是
1、蘆筍不要焯水時間過長,變色即可撈出
2、不能吃辣的油辣椒可以不放