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涼拌茄子
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沒有腹肌program

涼拌茄子的熱量低。所以這道菜總吃另外還狠下飯。爽口

時間:10-30分鐘
食材
茄子 1個
適量
適量
大蒜 1瓣
大蔥 1根
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    茄子洗淨切條
  • 步驟 2/6
    放在鍋中煮熟
  • 步驟 3/6
    大火燒開煮2min即可
  • 步驟 4/6
    大蔥大蒜切丁
  • 步驟 5/6
    熱鍋加辣椒爆香
  • 步驟 6/6
    把蒜和蔥放在茄子上面。澆上熱油即可
小貼士

茄子切好放在鹽水裡浸泡。不然會變色

釋出於 2019-11-05
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