蠔油魷魚須
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overwhelming地厚
關注
魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血,魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
洗淨魷魚須,去掉黑皮 -
步驟 2/7
切塊
-
步驟 3/7
放入鍋中開水氽1分鐘
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步驟 4/7
控水撈起
-
步驟 5/7
熱油鍋放姜,蔥爆香後倒入魷魚
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步驟 6/7
加蠔油
-
步驟 7/7
翻炒均勻即可
小貼士
開水氽一下可以去腥味,只要一會會時間,要不太老了.
釋出於 2019-08-22
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