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海鮮菇煲茄子
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不正常人類栤絆

海鮮菇學名[Hypsizygusmarmoreus(Peck)H.E.Bigelow],又名玉蕈、斑玉蕈,真姬菇,質地脆嫩,味道鮮鮮,具有海蟹味,在日本稱之為“蟹味菇”、“海鮮菇”。隸屬於白蘑科、玉蕈屬,子實體中等至較大。如今栽培的有淺灰色和純白色兩個品系,白色品系又稱“白玉菇”、“玉龍菇”,多為工廠化栽培。菌蓋直徑3-15cm。夏末至秋季生闊葉樹枯木及倒腐木上,叢生。是北溫帶一種優良的食用菌。是一種低熱量、低脂肪的保健食品。

時間:10-30分鐘
食材
海鮮菇 80g
茄子 1個
適量
適量
蔥花 適量
蒜末 適量
蠔油 適量
醬油 適量
蝦粉 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/18
    海鮮菇洗淨
  • 步驟 2/18
    掰碎,之前諮詢了老媽,說不沾刀會更好吃
  • 步驟 3/18
    水開後把海鮮菇放進去馬上關火,然後撈出
  • 步驟 4/18
    茄子洗淨
  • 步驟 5/18
    切成塊
  • 步驟 6/18
    準備好蔥花
  • 步驟 7/18
    蒜剝皮拍碎
  • 步驟 8/18
    熱鍋倒油,蔥花熗鍋
  • 步驟 9/18
    放入茄子
  • 步驟 10/18
    加蠔油
  • 步驟 11/18
    倒醬油
  • 步驟 12/18
    加一勺蝦粉
  • 步驟 13/18
    調料和茄子炒勻後加入海鮮菇
  • 步驟 14/18
    炒勻後加鹽
  • 步驟 15/18
    加蒜末
  • 步驟 16/18
    關火加蓋把蒜味燜出來
  • 步驟 17/18
    開蓋後滴入適量香油炒勻
  • 步驟 18/18
    出鍋啦~好鮮好滑
小貼士

焯水那裡一定要快,焯老了就不好吃啦

釋出於 2020-03-11
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