香煎淡水魚
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胥青煙離歌
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魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食慾，是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多，大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。但不論是海水魚還是淡水魚，其所含的營養成分大致是相同的，所不同的只不過是各種營養成分的多少而已。魚肉營養價值極高，經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長發育比較快，智力的發展也比較好。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
魚備用 -
步驟 2/6
洗淨
-
步驟 3/6
姜切絲
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步驟 4/6
鍋中放油加入薑絲，加入魚
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步驟 5/6
加入鹽，兩面煎熟
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步驟 6/6
再加入生抽雞粉，料酒，煮熟即可
小貼士
魚可以加水煮一下
釋出於 2020-10-28
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