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鵝蛋炒韭
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clasp天無二日

農村裡家家都會養上幾隻鵝幾隻鴨當然還有一群雞,圈裡養的,院裡跑的,河裡灑歡的都有,一到早上都聽到嘰嘰嘎嘎雞鴨鵝出圈的歡快叫聲,到了傍晚它們也陸續回家進了圈還嘟嘟嘟嘟的互相嘮叨著,呵呵,這些都是小時候常見到的情景,不過現在有的家庭裡也有這種景象,但是少的多了,記得小時候,我就喜歡媽媽炒鵝蛋,因為那個大個,看著就好喜歡,雞蛋放在鵝蛋面前就成了鵪鶉蛋了,但是鵝蛋也是非常有營養的,鵝蛋中含有豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。鵝蛋甘溫,可補中益氣;故可在寒冷的節氣裡日常飲食中多食用一些,以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。治療記憶力差有清腦益智功能,對增強記憶有特效,配著春天的韭菜一起炒非常的美味。

時間:10分鐘內
食材
鵝蛋 2只
適量
適量
韭菜 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    韭菜清洗乾淨
  • 步驟 2/8
    切成小段
  • 步驟 3/8
    鵝蛋兩隻就打了一大碗
  • 步驟 4/8
    打散
  • 步驟 5/8
    鍋熱入油,倒入鵝蛋翻炒
  • 步驟 6/8
    再倒入韭菜一起翻炒
  • 步驟 7/8
    瀝入生抽加入少許鹽入味
  • 步驟 8/8
    炒均即可入盤
小貼士

韭菜不宜炒的過老,會出水影響口味。

釋出於 2019-08-22
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