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香辣香螺肉
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麥田稻鶯袁哊常

香螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。搭配辣椒等蔬菜,無論爆炒還是涼拌都是佐餐的佳餚。

時間:30分鐘-1小時
食材
香螺 6個
生抽 適量
料酒 適量
適量
適量
耗油 適量
適量
適量
適量
適量
小米辣 適量
青椒 適量
胡蘿蔔 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    香螺加入入盆,放鹽讓其吐沙
  • 步驟 2/10
    青椒,胡蘿蔔備好
  • 步驟 3/10
    蔥,姜,蒜,小米辣備好
  • 步驟 4/10
    生抽,料酒,醋,鹽,糖,耗油攪拌成汁
  • 步驟 5/10
    香螺肉殼分離
  • 步驟 6/10
    香螺肉切片,起鍋水灼取出即可
  • 步驟 7/10
    起鍋加油,蔥,姜,蒜,小米辣
  • 步驟 8/10
    加入香螺肉,倒入攪拌好的汁
  • 步驟 9/10
    放入青椒,胡蘿蔔翻炒
  • 步驟 10/10
    起鍋裝盤
小貼士

香螺肉注意火候,時間長肉質容易老!

釋出於 2019-08-16
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