jxcaipu logo
麻辣冬瓜香菇
7萬 熱度 733 收藏
不敢表white

今天做的這道菜是麻辣冬瓜香菇,麻辣開胃,很下飯的一道家常菜。而且,香菇營養豐富,香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原;菇蛋白質裡包含18種氨基酸,人體必須的8種氨基酸裡,香菇就佔了7種,並且多屬L型氨基酸,活性高,易被人體吸收,消化率高達80%;香菇裡含有大量穀氨酸和通常食物裡罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸和鵝氨酸等,所以風味尤其鮮美。

時間:10-30分鐘
食材
冬瓜 200g
香菇 50g
適量
適量
蔥花 適量
乾鍋料 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    冬瓜去皮、切片
  • 步驟 2/9
    香菇洗淨切塊
  • 步驟 3/9
    坐鍋,放油,爆香蔥花
  • 步驟 4/9
    倒入香菇炒香
  • 步驟 5/9
    倒入冬瓜
  • 步驟 6/9
    炒至熟爛
  • 步驟 7/9
    放乾鍋料
  • 步驟 8/9
    放鹽、醋,炒至入味即可
  • 步驟 9/9
    裝盤
小貼士

冬瓜炒得熟一點好吃。

釋出於 2019-08-08
相關菜譜
寫評論