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茄子燉辣椒
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驚恐fantastic

茄子的營養價值及藥效.茄子,古時又稱“落蘇”、“草鱉甲”等。落蘇,亦作酪酥,因茄子的味道似酥酪而得名。古人曾用幹茄治瘧疾,稱茄為草鱉甲,因鱉甲亦能治寒熱之故,可見茄子自古便與醫藥結緣。中醫認為茄子性味古寒.老年人因血管逐漸老化與硬化,皮膚上會出現“壽斑”(老年斑),據說多吃些茄子,老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D,蛋白質和鈣,能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血,故可降低腦血管栓塞的機率。

時間:10-30分鐘
食材
茄子 250g
辣椒 250g
5g
5g
食用油 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把辣椒切成片
  • 步驟 2/6
    把茄子也切成片
  • 步驟 3/6
    起油鍋用25克油,先把辣椒翻炒一下,炒至七分熟
  • 步驟 4/6
    另起油鍋用25克油,把茄子也翻炒一下
  • 步驟 5/6
    炒至五分熟,加入適量的清水,燒三分鐘
  • 步驟 6/6
    然後把辣椒倒入,加入適量的鹽和糖,再燒二分鐘即可
小貼士

洗辣椒的時候要把裡面的白色的拉去,要不然會很辣

釋出於 2019-08-08
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