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紅燒馬鮫魚
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墨染幾許紅葉昊明

馬鮫魚生得渾身肥滿,是一種經濟價值較高的海產優質魚類。馬鮫魚肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素,有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效,馬鮫魚還具有提神和防衰老等食療功能,一起做吃吧!

時間:30分鐘-1小時
食材
馬鮫魚 1條
尖椒 2個
紫蘇葉 4個
老抽 適量
適量
適量
料酒 適量
適量
2段
2片
2個
1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    讓賣魚的把魚殺好,回家切斷,洗乾淨,拿鹽開始醃製一會
  • 步驟 2/10
    切幾片姜,和蔥段,準備好蒜
  • 步驟 3/10
    把綠色和紅色辣椒開始切段,備用
  • 步驟 4/10
    油鍋倒適量油,把蔥薑蒜爆香,把魚放進去,煎一會
  • 步驟 5/10
    然後放適量的老抽
  • 步驟 6/10
    放一勺白糖
  • 步驟 7/10
    然後翻煎,把料酒倒進去翻煎均勻,或者倒啤酒也可以
  • 步驟 8/10
    最後把紫蘇葉子放進去,不放也可以的
  • 步驟 9/10
    最後先用筷子把魚夾到盤子裡!撒上蔥花!
  • 步驟 10/10
    再把鍋裡的湯倒入盤中就好了,這樣能激出香味兒,可以吃了!
小貼士

紫蘇葉可以讓飯更加香濃

釋出於 2019-08-06
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