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山楂蓮藕
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朗瓜兆詒誥

山楂和蓮藕都是我喜愛的食物,想必其功效大家也都知道,秋季裡吃這兩種食物非常有益,都說吃應季食物最有益,現在這個季節正是山楂和蓮藕大量上市的時節,將這兩種食材組合在一起,顏色的對比度高,更能突出山楂的紅豔,蓮藕的潔白,給人以清新、清爽的感覺。其味道也是酸甜可口,口感脆爽,即可以作為餐前冷盤也可以作為休閒開胃的甜品,非常簡單又美味喲。

時間:10-30分鐘
食材
山楂 100g
蓮藕 300g
冰糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    山楂用清水清洗後放入鍋中,加入清水
  • 步驟 2/9
    再加入冰糖,先用大火燒開,再轉小火煮20-30分鐘。
  • 步驟 3/9
    蓮藕洗淨,去皮
  • 步驟 4/9
    切成薄片
  • 步驟 5/9
    鍋中放入適量的清水,將水燒開
  • 步驟 6/9
    放入蓮藕片焯燙兩、三分鐘至蓮藕斷生即可。
  • 步驟 7/9
    將煮至湯汁濃稠的山楂盛出後,放入少許鹽,攪拌均勻作為山楂醬
  • 步驟 8/9
    蓮藕片撈出後瀝乾水分,放涼
  • 步驟 9/9
    將蓮藕片放入容器內,加入煮好的山楂醬,攪拌均勻即可食用。
小貼士

煮山楂最好不要用鐵鍋和鋁鍋,以免山楂中的酸性物質與金屬發生反應,生成有害物質。

煮山楂時水不要太多,否則煮制的時間會延長;也可用微波爐高火加熱,具體方法可參見我製作的炒紅果,菜譜連結:。

煮好的山楂放入少許食鹽會更突出風味。

蓮藕不需焯燙時間太長,只要斷生即可,這樣可以保持其清脆爽口的口感。

釋出於 2022-04-06
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