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山楂甜藕
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恬靜explicit

同事前幾天做了些山楂甜藕,帶到班上去吃,大家都很喜歡,酸甜爽口,吃罷回味無窮!這樣好吃的美食,我當然不能放過,認真向人家請教學習,利用中午的時間準備好材料,小火慢燉,好在沒讓我失望,做出後又美美享受了一番!

網搜:【山楂】山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃銅類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。

【藕】藕經過煮熟以後,性由涼變溫,失去了消瘀清熱的效能;而變為對脾胃有益,有養胃滋陰,益血的功效。

食材
適量
山楂 適量
白糖 適量
冰糖 適量
蜂蜜 適量
個人喜好
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    藕清洗乾淨,去皮切片(可切的稍厚些),鍋熱後,放入白糖、冰糖加適量水,攪至均勻,糖融入水中
  • 步驟 2/2
    鍋內糖水煮沸後,加入藕片、山楂、蜂蜜,可加少許醋(酸味更突出)。燉熟至藕片上色即可
小貼士

山楂、醋的酸味和白糖、冰糖、蜂蜜的甜味各佔一半,味道剛剛好,自己控制啦!

釋出於 2019-02-26
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