以前單身的時候，每天都記著要喝一個酸奶，但當了媽媽後，這一習慣好像就沒有堅持了，偶爾買些回家也忘了喝，還有就是買一次就喜歡買幾天的量，家裡其他人又不喝，後來還是要被扔掉，所以慢慢的我也不買了。突然有一天，俺家領導說你下次去超市記得買點酸奶唄，以後每天我堅持喝一個，有了這要求，我每次都會想著不讓家裡的酸奶斷糧，但某天買酸奶的時候俺家小寶挑了一個牌子的，回家後他又不喝，怕壞掉我就自己解決吧，邊吃邊看裡面的配方，看完我立馬把這盒酸奶扔了，一盒價格不菲的酸奶裡面竟然註明放著明膠，其他的新增劑就更不用說了，好吧，我還是自己動手給家人做一份放心的酸奶吧。對於我們亞洲人來說，酸奶比牛奶更容易吸收，它所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用，也能補充人體所需蛋白質，一杯酸奶，全家老小都適合的健康美味。