家常藕
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南薇孤秋
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蓮藕富含維生素C和粗纖維，既能幫助消化、防止便秘，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化，改善血液迴圈，有益於身體健康。一般建議每週吃3次蓮藕，晚餐吃效果最好，
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
藕去皮切成片 -
步驟 2/8
肉切成
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步驟 3/8
蔥切成片
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步驟 4/8
鍋坐油加幾粒花椒爆香
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步驟 5/8
下入肉和蔥
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步驟 6/8
炒到肉變色加蠔油和生抽
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步驟 7/8
加入藕翻勻
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步驟 8/8
加點醋和鹽出鍋
小貼士
藕要切的稍薄一點
釋出於 2019-10-12
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