黃瓜蝦皮
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黃瓜富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力，蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑，兩者搭配是一道不錯的家常菜
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
所有食材 -
步驟 2/7
黃瓜洗淨切片，蝦皮洗淨
-
步驟 3/7
起油鍋加熱
-
步驟 4/7
放入黃瓜煸炒
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步驟 5/7
再放入蝦皮炒
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步驟 6/7
然後放少許鹽煸炒2分鐘
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步驟 7/7
最後放少許味精炒勻即可
小貼士
1.黃瓜不要去皮，黃瓜皮有很好的營養
2.黃瓜不要炒的時間太長，否則不脆
釋出於 2019-10-12
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