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黃瓜蝦皮煎鴨蛋
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國兒童不遺

鴨蛋的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,鐵、鈣含量極豐富,促進骨骼發育,蝦米也是也是很好的補鈣食品。

食材
鴨蛋 3個
黃瓜 一根
蝦皮 少許
小蔥 適量
黑胡椒 適量
鹽、糖、番茄醬 適量
麵粉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好食材
  • 步驟 2/4
    鴨蛋打散加入蝦皮
  • 步驟 3/4
    再加入黃瓜丁、黑胡椒、糖、鹽,小蔥、少許麵粉攪拌均勻
  • 步驟 4/4
    平底鍋下油用中火將蛋餅煎熟
小貼士

1.蝦皮有點鹹,可以少加鹽  2、黑胡椒既能去腥又能提味

釋出於 2018-12-28
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