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黃瓜蝦皮煎鴨蛋
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國兒童不遺
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鴨蛋的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,鐵、鈣含量極豐富,促進骨骼發育,蝦米也是也是很好的補鈣食品。
食材
鴨蛋
3個
黃瓜
一根
蝦皮
少許
小蔥
適量
黑胡椒
適量
鹽、糖、番茄醬
適量
麵粉
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
準備好食材
步驟 2/4
鴨蛋打散加入蝦皮
步驟 3/4
再加入黃瓜丁、黑胡椒、糖、鹽,小蔥、少許麵粉攪拌均勻
步驟 4/4
平底鍋下油用中火將蛋餅煎熟
小貼士
1.蝦皮有點鹹,可以少加鹽 2、黑胡椒既能去腥又能提味
釋出於 2018-12-28
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