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乾菜清炒苦瓜
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涼白開啊啊唉
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話說:吃得苦中苦,方為瘦中瘦啊!苦瓜熱量超低,還能抑制脂肪吸收;增強免疫力、美容養顏。本人感覺跟乾菜搭配一起可以大大降低它的苦味,但也不要奢望它變甜哦。
時間:10-30分鐘
食材
苦瓜
1根
乾菜
1大勺
油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
先將苦瓜對半切開,剖去籽
步驟 2/5
切成片,不要太厚哦
步驟 3/5
鍋子入油,油熱後,加入苦瓜拌炒
步驟 4/5
加入少量乾菜,加入適量鹽拌炒,想要不苦一點可以炒的久一點
步驟 5/5
出鍋啦!
小貼士
炒的越熟,越不苦
釋出於 2019-09-30
137
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