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無糖紫薯奶黃月餅
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智障小哥_

自從做好了木糖醇的奶黃餡,就一直在想用什麼做皮才是最完美的搭配,思前想後,決定採用紫薯。紫薯富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。單從紫薯的營養價值來看就覺得自己的選擇沒有錯了,另外從色彩學上說起的話,紫色系與黃色系的搭配也是絕對的完美了,好像有點跑題了,呵呵。將紫薯碾成泥之後,我就只是添加了少量的純牛奶,搭配上木糖醇的奶黃餡,為媽媽帶來的是既健康又富含營養的一款獨特的月餅。

時間:1-2小時
食材
紫薯 600g
純牛奶 80g
木糖醇奶黃餡 500g
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    將紫薯洗淨,去皮,切成小塊。
  • 步驟 2/13
    裝入容器,蓋上保鮮膜,放入微波爐3分鐘,取出翻動之後再3分鐘。
  • 步驟 3/13
    裝入保鮮袋,用擀麵杖碾壓成泥。
  • 步驟 4/13
    加入純牛奶攪拌成均勻細膩的紫薯泥。
  • 步驟 5/13
    將紫薯泥和奶黃餡都分成25克一份。 木糖醇奶黃餡
  • 步驟 6/13
    取一份紫薯泥壓成餅,將奶黃餡放在上面。
  • 步驟 7/13
    慢慢將口收起。
  • 步驟 8/13
    然後滾圓。
  • 步驟 9/13
    全部包好滾圓。
  • 步驟 10/13
    將模具內壁及花片抹上一層薄薄的油,將月餅坯放入。
  • 步驟 11/13
    把模具放在保鮮膜上倒扣。
  • 步驟 12/13
    用力向下按模具,壓出形狀。
  • 步驟 13/13
    把所有的月餅坯都壓好即可食用。
小貼士

紫薯泥中不要加入過多的牛奶,,不然會很難成型。

紫薯泥要徹底晾涼後再包入奶黃餡,否則很容易壞掉。

釋出於 2022-07-22
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