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韭苔炒羊肉
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淨摯手話蕉

韭苔,是年前我愛恨有加的菜,愛它喜歡它的味道,恨它討厭它的價格。這裡冬季本來蔬菜價格就昂貴,可是韭苔就是貴族中的貴族了。每次看到碧綠脆嫩、胖乎乎的韭苔,再聞到那濃濃的韭香味,每次必須買上一把,這次也是一樣,買了一把,價格居然是39元8毛一把20多元了。真是比批發的羊肉都貴了。可是冬天的韭苔不是那麼鮮美的,沒有春天的韭苔口感好。也許是冬天的蔬菜實在是單調了,也許是我真的見不得鮮嫩無比、垂涎欲滴的韭苔,不管價格如何,都會買一把嚐嚐鮮美。韭苔怎麼炒都好吃,清炒、加各種肉類炒,加雞蛋炒都是美味無比。這次加了羊肉炒,原因是羊肉已經在冰箱裡放了很久了,準備做抓飯吃的,結果是外星人說不想吃抓飯了這陣,想吃炒菜類的,直接搭配白米飯的那種炒菜。我恭敬不如從命了,雖然都管我叫“大廚”,都還大呼小叫的說“你的廚房你的地盤你做主”,可是,我的廚房,我真的做不了主,充其量,我就做在廚房幹活的主。

時間:10-30分鐘
食材
韭苔 250g
羊肉 150g
植物油 30g
8g
生抽 5g
花椒粉 1g
雞精 1g
2g
澱粉 5g
香油 5g
辣皮子 3個
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    主料:韭苔、羊肉 輔料:植物油、鹽、花椒粉、姜、生抽、雞精、辣皮子、澱粉
  • 步驟 2/10
    韭苔去掉尾部洗淨切段,姜切末,辣皮子泡泡洗淨切末
  • 步驟 3/10
    羊肉切絲,用花椒粉、生抽、澱粉拌均勻,加香油在拌均勻醃製3分鐘左右
  • 步驟 4/10
    熱鍋涼油,油熱7成下羊肉翻炒出香味撈起
  • 步驟 5/10
    再次熱鍋涼油,油熱8成下薑末、辣皮子翻炒出香味
  • 步驟 6/10
    下韭苔翻炒出香味
  • 步驟 7/10
    加鹽翻炒均勻
  • 步驟 8/10
    加羊肉翻炒均勻
  • 步驟 9/10
    加雞精
  • 步驟 10/10
    翻炒均勻即可
小貼士

羊肉也可以不醃製,直接翻炒出水分加花椒粉

韭苔不可久炒,斷生即可

釋出於 2019-10-18
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