春筍、春芽吃不夠,最近又正好吃菠菜了!菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養。說了這麼多菠菜的好處,不要老是涼菠菜、炒菠菜了,這樣吃太過於單調了。今天我們換種方法吃菠菜,用雞蛋簡單的煎一煎,就是美味至極的《菠菜煎蛋》了,不光隨時可以做出來,也可以招待親朋好友,特有面子,想吃的試試吧。
最好用不粘鍋的平底鍋好煎,菠菜不可久燙,變色撈起