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自制豬油膏
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heater筷子

豬油含有的營養:脂肪、碳水化合物、膽固醇、維生素A、硫胺素、核黃素、維生素E。  以下為吃豬油的好處:  1、孕婦吃豬油,特別與蘿蔔、粉絲及豆製品相配時,可以獲得用其他調料難以達到的美味。可以增加孕婦食慾,補充充足的營養,並對孕期便秘有防治作用。  2、豬油中含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,幾乎平分秋色,具有一定的營養,並且能提供極高的熱量,對減肥者具有飽腹感,並可改善肌膚的乾燥、乾裂等症。  3、合理的素食能夠達到營養平衡,從而預防這些問題的發生,吃豬油應適量可有補虛、潤燥的功效,一定不能多吃。

時間:30分鐘-1小時
食材
肥豬肉 500g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將肥豬肉洗淨,切成厚簿適中的條。
  • 步驟 2/5
    然後直接入鍋小火煎。
  • 步驟 3/5
    翻動鍋子,然後會出點油了,全程用小火。
  • 步驟 4/5
    用鏟子翻動豬肉,以防糊鍋,這時會有很多油出來了。
  • 步驟 5/5
    天氣冷,待涼後就成凍狀了,非常香哦!
小貼士

放冰箱冷藏儲存。

釋出於 2022-09-03
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