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去熱茅根茶
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驚鴻照影來關

最近天氣冷，火鍋吃多了，感覺身體有熱了，冬天天氣冷，人也懶了，大家都愛吃火鍋，火鍋好吃，但是吃多了對身體不好，容易積熱，愛吃火鍋的朋友要特別注意，記得要喝點茅根水，可以去胃熱，清身體熱氣，利尿。

時間:30分鐘-1小時
食材
茅根 20g
葛根 10g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備所需材料；
  • 步驟 2/7
    茅根和葛根清洗乾淨備用；
  • 步驟 3/7
    鍋里加入適量的水；
  • 步驟 4/7
    加入清洗乾淨的茅根和葛根，大火煮；
  • 步驟 5/7
    水煮開後，轉中小火；
  • 步驟 6/7
    約煮30分鐘；
  • 步驟 7/7
    加入適量的冰糖煮至冰糖完全融化即可關火。
小貼士

不用煮太久，一般煮開後再煮30分鐘就可以了，好喝，對身體好，冬天吃了火鍋記得要多喝去熱茅根茶。

釋出於 2023-02-20
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