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茅根甘蔗紅蘿蔔馬蹄水
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伊人淡雅淚裴

金秋十月，天氣依舊炎熱，怕熱的我簡直想死的感覺都有了。。。冷飲雪糕已成生活必需品，但是畢竟不健康，今天給大家推薦一款基本無技術含量但是超級好喝，清熱解毒的茅根甘蔗紅蘿蔔馬蹄水，不比外面賣的任何飲品差哦……

食材
茅根 一把
甘蔗 一把
馬蹄 一斤
紅蘿蔔 兩根
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把上述食材全部洗乾淨備用（馬蹄可以削皮可以不削皮，不削皮的話吃的時候把皮咬掉就可以了，但是不削皮的話馬蹄一定要一定一定要洗乾淨，不然就變煲泥水了）
  • 步驟 2/6
    甘蔗切塊（方便入味），把其餘材料都放入壓力鍋內，加水
  • 步驟 3/6
    待水開之後小火煲半個小時即可（不是壓力煲的適當延長時間）
  • 步驟 4/6
    放涼舀出就大功告成啦！！紅蘿蔔和馬蹄都可以吃的哦！喜歡冷飲的冷藏之後更好喝！如果材料足夠多和好的話，可以加水繼續煲，直至沒味道為止
  • 步驟 5/6
    家有汪星人的親也可以給點紅蘿蔔和水汪星人哦，甜甜的簡直大愛哈哈哈
  • 步驟 6/6
    喝完睡覺
小貼士

材料選新鮮的，不需要加糖，食材裡面本來就有甜味，如果真的真的很喜歡甜的話就放幾粒冰糖吧

釋出於 2018-08-03
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