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胡蘿蔔馬蹄水
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自彼諗蝕殼_

馬蹄和胡蘿蔔營養都很豐富，喝完了湯把裡面的胡蘿蔔和馬蹄當零食吃，既能補充維生素對身體好還不長肉哦~

時間:10-30分鐘
食材
胡蘿蔔 1000g
馬蹄 6個
清水 500ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    需要的材料：馬蹄6個，胡蘿蔔一根。
  • 步驟 2/7
    胡蘿蔔切小塊。
  • 步驟 3/7
    馬蹄切小塊。
  • 步驟 4/7
    胡蘿蔔和馬蹄一起放入鍋內倒滿水。
  • 步驟 5/7
    開鍋以後轉中火再煮10分鐘。
  • 步驟 6/7
    倒出來就可以喝了。
  • 步驟 7/7
    不喜歡吃裡面的食物的話就可以只喝水，比白開水好喝呀~關鍵是還有營養呢。
小貼士

我沒有放糖，就拿他當水來喝的，這樣更健康呢，馬蹄有少許甜味，所以湯水更偏於甘甜，不是一點味道都沒有~很不錯的~

釋出於 2024-09-25
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