秋意越來越明顯,皮膚也變得特別乾燥。中醫養生學上說,秋要滋陰潤燥。這款糖水屬於廣東傳統糖水。花生是世界上公認的健康食品,在中國也列為十大健康食品之一。現代營養學也發現,花生裡含有許多脂肪、糖類、各種維生素、鈣磷鐵,而且還含有人體所需的各種不飽和脂肪酸和氨基酸。
1、花生不打糊直接加水煮1-2小時也可以;
2、水的用量按喜歡的稀稠度決定吧~